二日酔いで吐き気を解消するツボと頭痛を解消するツボは?

公開日:  最終更新日:2015/12/11

年末年始は、忘年会や新年会などお酒を飲む機会が多くなりますよね。1年間頑張った 仲間とのお疲れ様会や普段めったに合わない家族や親せきとの飲み会は本当に楽しいものです。そのため、ついつい飲み過ぎてしまう事も多くなります。連日の飲み会で弱っている肝臓が解毒できずに、二日酔いになってしまい「気持ち悪い~」「失敗した~」という事もあるでしょう。そんな不快な二日酔いの症状を今すぐ少しでも軽くするならツボ押しが効果的です。「二日酔いに効くツボ」をご紹介します。

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二日酔いで吐き気を解消するツボは?

【内関-ないかん】
吐き気や胃痛を鎮める特効のツボです。乗物酔いやつわりにも効果があります。
手首のシワから指3本分上、縦に2本ある筋の間にあります。
反対の手の親指で指圧しましょう。

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【健理三針区-けんりさんしんく】
肝臓の働きを活発にし、アルコールの分解を促進するツボです。
手のひらの中央でやや手首寄りにあります。
親指で強く揉むか、つまようじ等を10本程度、輪ゴムで止めて刺激してもよい。

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【巨闕-こけつ】
吐き気をおさえるツボです。
みぞおちの上にある骨から指3本分したにあります。
親指以外の4指をそっと食い込ませるように指圧します。

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二日酔いで頭痛を解消するツボは?

【卒谷-そっこく】
頭痛や耳鳴りの改善に効果を発揮します。吐き気や食欲不振にも有効なツボです。
耳の上から指2本分にあります。
ゆっくり圧をかけていきましょう。

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【合谷-ごうこく】
頭痛、二日酔いの気分の悪さ、歯痛、腹痛、下痢、便秘など万能のツボです。
親指と人差し指の合流点で人差し指の骨側です。
少し強めにグーと指圧してみて下さい。

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【百会-ひゃくえ】
刺激する事で、頭部の血行が良くなり、頭痛が和らぎます。
頭のてっぺんにあります。
指の腹でゆっくり押します。2~3分行うといいでしょう。

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まとめ

刺激のし過ぎは逆効果になる場合もありますので、様子を見ながら行いましょう。 二日酔いを悪化させないためには、なるべく胃腸にアルコールを残さにないように出来るだけ吐いておく事が大事です。また、ウコンには排出効果が期待できます。水分を多めにとる事も回復を早めます。

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